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立夏:春意藏 夏初长 风暖人间草木香
发布时间:2019-05-06    查看次数:465
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夏日初长


立夏三美

清代苏州人顾禄在《清嘉录》中记载:“立夏日,家设樱桃、青梅、穗麦,供神享先。名曰‘立夏见三新’”。小白在此,私将樱桃、青梅、穗麦并称为“立夏三美”。


红 了 樱 桃

@摄图网


农历四月,是樱桃红了的好时节。清代王国维就有“飞来衔得樱桃去”的憧憬,苏东坡也有"樱桃烂熟滴阶红"的感叹。


青 了 梅 子

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李清照《点绛唇》中“和羞走,倚门回首,却把青梅嗅。”是青梅在古诗词中的惊艳亮相,将少女的羞涩情态与梅子青涩感融为一体。


翠 了 穗 麦

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立夏时节,不能忽略新麦的美。但是此时,它的“食用价值”更胜一筹,五谷新味之始,随风摇曳,满目生机。



立夏养生


“斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。”立夏节气,炎暑将临,阳气渐长,湿气加重,易于困脾,出现食欲下降、上火、㾏夏、疲劳等不适症状,因此立夏养生,应注重健脾化湿,增酸减苦、调养胃气,达到怡神顺气、体内脾胃调和的健康状态。



内添活力,益气养胃


清晨享受云臻粹膳舒营养早餐,其含紫薯、云茯苓、薏苡仁等,均衡营养,调理肠胃,活力加倍。



早晚服用酸梅膏,生津止渴、健脾开胃、清凉解乏。



三不再高,舒畅自得


随着温度的增高,汗液排量的加大以及室外活动的减少,老年人和经常久坐的白领容易出现不同程度的气滞血瘀症状。


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